Durée: 2H
Nombre d’intervenant: 1.
Nombre de participants: 10.
Matériel technique: Variable.

Si l’on vous montre une liste de 20 mots et que l’on vous demande de les retenir dans le désordre en moins de 2 minutes pensez-vous en être capable ?
Retenir un nombre important d’informations en peu de temps peut sembler une tâche ardue. Pourtant, il existe plusieurs méthodes permettant d’y arriver de façon ludique et sans avoir l’impression de fournir de gros efforts. Que ce soient: des numéros de téléphone, des prénoms, des dates, une liste de course, un texte ou tout simplement pour optimiser et améliorer l’utilisation de votre mémoire, cet atelier est fait pour vous.

L’atelier mémoire se base sur des méthodes employées par Sébastien Martinez: champion de France de mémoire, ainsi que des techniques utilisées par les magiciens pratiquant le mentalisme. L’atelier se déroule dans un environnement où écoute et bienveillance sont les maîtres-mots.

L’atelier mémoire comporte toute une série d’exercices simples à réaliser et également d’outils psychologiques positifs permettant de comprendre que tout le monde peut améliorer ses capacités mnémoniques. Des établissements accueillant des personnes ayant des difficultés cognitives ont déjà fait appel à cet atelier.

L’atelier mémoire permet de développer les aspects suivants:

• L’apprentissage d’une nouvelle façon de mémoriser ludique.
• L’imagination.
• La créativité.
• La confiance en soi.
• Le mieux-être.
• Une amélioration de la charge mentale.

Chaque atelier se déroule dans un cadre chaleureux et met en avant l’émulation et l’entre-aide. Un atelier type se déroule de la façon suivante:

• La prise en compte des objectifs de chacun.
• Une démonstration.
• L’explication des méthodes.
• La mise en pratique.
• Les questions / réponses.

A la fin de la séance, un document sera remis aux participants résumant les techniques employées durant l’atelier.